Désactiver ces services, c’est :
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Encourager une déconnexion bénéfique.
Favoriser un moment de calme, essentiel pour une meilleure hygiène de vie.
Automatisez et adaptez-vous à vos besoins
Pas besoin de désactiver manuellement chaque soir. La plupart des smartphones permettent de programmer ces actions :
Activez le mode avion à horaires fixes.
Laissez actives uniquement les fonctionnalités nécessaires si vous utilisez votre téléphone pour des alarmes ou urgences nocturnes.
En conclusion : une décision à personnaliser
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Désactiver le Wi-Fi et le Bluetooth la nuit peut offrir des bénéfices pour la batterie, la santé et la sécurité numérique. Cependant, l’équilibre parfait dépend de vos besoins et habitudes.
Qu’il s’agisse de vous déconnecter totalement ou partiellement, déterminez des choix qui soutiennent votre bien-être. Après tout, un sommeil serein est la clé d’une journée réussie !
