Pressez le jus d’une demi-citron. Le citron normalise le métabolisme, accélère le métabolisme, et réduit la graisse corporelle.
Mixez tous les ingrédients dans un blender, ajoutez un verre d’eau et 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues. Les graines de lin absorbent les toxines et accélèrent le processus de perte de poids. Buvez ce smoothie entre les repas durant 7 jours.
Recette de smoothie à la betterave pour un petit-déjeuner sain
Ingrédients :
1 petite betterave
1 banane
1/2 pomme
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1/2 cuillère à café de cannelle
150 ml d’eau filtrée
Un bouquet de menthe
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillères à soupe de purée d’amande
Quelques noix
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